Psykoterapia

Psykoterapiassa keskitymme yhdessä löytämään uusia näkökulmia, ymmärrystä ja työkaluja, jotka auttavat sinua navigoimaan elämän haasteissa ja iloissa.
Psykoterapia on prosessi, jossa tutkimme yhdessä menneisyyttäsi, nykyisyyttäsi ja tulevaisuuttasi. Tavoitteeni on tarjota turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa voit olla oma itsesi ja löytää omat voimavarasi.
Psykoterapeutti on Valviran laillistama ja nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, joka on hankkinut itselleen vähintään kolmivuotisen jatkokoulutuksen psykoterapeutiksi. Häntä sitovat samat yleiset ja erityiset hoitotoimintaa koskevat vaatimukset, kuin muitakin terveydenhuollon ammattihenkilöitä. Psykoterapiaa ohjaavat asiakas- ja potilastyötä koskevat lait, asetukset ja ammattikäytännöt sekä eettiset periaatteet.
Elämä voi tuoda eteemme monenlaisia haasteita ja vaikeita hetkiä, mutta älä jää yksin. Elämääsi voi ehkä kontrolloida ahdistuneisuus, masentuneisuus, pelokkuus, uupuneisuus, yksinäisyys, tai onko jokin vaikea elämänkriisi tai traumaattiset menneisyyden kokemukset, jotka vaikeuttavat arkeasi ja johon haluaisit tukea ja apua? Menneisyytemme kokemukset voivat vaikuttaa tähän päivään, mutta yhdessä voimme löytää valoa, voimaa, toimintakykyä elämääsi ja auttaa kohtaamaan sekä käsittelemään esim traumaa koskevat muistot. Voi olla vaikea tietää, mitä tulisi tehdä, kun mielensisäiset esteet tukkivat tärkeäksi kokemasi tien. Voimme löytää voimavarojasi ja vahvuuksiasi arjessa selviytymiseksi. Silloin psykoterapia voi olla avuksesi. Olen silloin tukenasi.
Traumapsykoterapialla pyritään lievittämään psyykkisestä traumasta aiheutuneita oireita. Traumapsykoterapeuttisella työskentelyllä voidaan hoitaa sekä akuutteihin kriiseihin liittyviä stressioireita kuten akuutti stressireaktio esim yksittäisestä traumaattisesta tapahtumasta. Pidempikestoisesta traumatisoitumisesta aiheutunutta oireilua ja kärsimystä kuten posttraumaattinen stressi, posttraumaattinen stressihäiriö, kompleksinen posttraumaattinen stressihäiriö tai vakava dissosiaatiohäiriö. Pidempikestoisesti tai varhaisissa kehitysvaiheissaan traumatisoituneen asiakkaan psykoterapia on usein pitkäkestoista ja tähän liittyy usein lapsuuden traumaattiset kokemukset, jotka voivat johtaa aikuisena toimintakykyä heikentävinä oireina, kuten persoonallisuuden jakautumisena traumaan kiinnittyneisiin ja traumasta erillään oleviin osiin. Nämä voivat vaikeuttaa monella tavoin normaalia elämää. Traumapsykoterapian osana voidaan hyödyntää EMDR terapiaa, joka on käypähoitosuositusten mukainen hoitomuoto.
Psykoterapiaan on mahdollista saada tukea Kelalta. Tähän löytyvät tarkemmat ohjeet kelan nettisivuilta. Psykoterapiaan voi hakeutua myös itse maksavana asiakkaana, joskus myös vakuutusyhtiön tai työterveyshuollon ohjaamana ja maksamana.